sabina voice blog

Über Bande

sabina voice — Wed, 10 Mar 2010 07:44:29 +0000

Der Ball kommt noch längst nicht immer von demjenigen zurück, dem Sie ihn zuwarfen. Das, was Sie aussenden, kommt oft auf andere Weise zurück, als vermutet. Wenn Sie z B. einem Menschen gegenüber besonders hilfreich sind, bedeutet das noch lange nicht, dass er auch Ihnen einmal in der Not helfen wird. Diejenigen unter uns, die daran verzweifeln und daraus den fatalen Schluss ziehen, ihre guten Taten seien sinnlos, wissen in Wahrheit nicht, was es heißt, wirklich zu geben. Sie geben um zu nehmen. Wenn Sie ein liebender Mensch sind, dem es aufrichtig Freude bereitet, anderen zu helfen, werden Sie reich beschenkt werden. Das Universum kennt keine Grenzen. Die Möglichkeiten sind vielfältiger Natur. Vielleicht gehen für Sie irgendwann Türen auf, bloß weil sich das Gute, das Sie einmal aussandten, nun zu Ihnen zurück kommt. Menschen sprechen darüber. Sie fördern es, weil sie - Gott sei Dank - immer noch Menschen mit Gefühlen sind. Machen Sie weiter so!

Ich habe die Turnschuhe immer an

sabina voice — Wed, 10 Mar 2010 06:22:59 +0000

Spätestens seit der “Mäusestrategie” wissen wir, dass wir Veränderungen aktiv begegnen können, indem wir nicht darüber jammern, dass es nicht mehr so schön wie früher ist, sondern uns auf den Weg machen, wenn der “Käse” nicht mehr schmeckt oder nicht mehr vorhanden. Wer sich erst einmal darin geübt hat, selbstbestimmt und -bewusst zu leben, wer beweglich genug geblieben ist und es sich zum Ziel gemacht hat, seinen ‘Käse” zu finden, der kann sich kein anderes Leben mehr vorstellen. Nichts ist so beständig wie die Veränderung. Nur Kleinkinder verschließen die Augen und glauben nicht gesehen zu werden, wenn sie nichts sehen.

Manchen mag es verwundern, dass ich so schnell umschwenke, wenn mir etwas nicht (mehr) gefällt. Manchen Menschen macht es Angst, weil sie Sicherheit in der Beständigkeit suchen. Sicherheit ist ein Konstrukt unserer Fantasie. Nichts auf dieser Welt ist wirklich sicher, außer dass wir einmal sterben. Den Halt, den wir suchen, können wir nur in uns selbst finden. Und so ziehe ich immer wieder weiter, durch dunkle und helle Gassen. Mal scheint die Sonne, mal nicht. Doch wenn es mir irgendwo gefällt, lasse ich mich nieder und genieße den Augenblick. So kann es durchaus sein, dass ich längere Zeit an einem bestimmten Ort, mit einem bestimmten Menschen, bleibe. Ich würde mich wieder auf den Weg machen, wenn es nichts mehr gibt, was mir wichtig ist.

Empfangen statt Nehmen

sabina voice — Tue, 09 Mar 2010 09:54:28 +0000

Stellen Sie sich vor, sie stehen in brütender Hitze unter freiem Himmel. Ein leichter Sommerregen spendet Ihnen Abkühlung. Sie stehen mit weit geöffneten Armen da, den Blick zum Himmel gerichtet, spüren, wie jede klitzekleine Wasserperle an Ihren Extremitäten hinunter rinnt. Sie lassen sich von der Wohltat füllen, die es Ihnen bereitet, einfach offen für das Gute zu sein. DAS nenne ich EMPFANGEN. Wie sonst sollten Sie auch in die Wolken kommen und sich dieses kühle Nass nehmen? Sie können ‘nur’ auf der Erde bleiben und darauf vertrauen, dass es passiert, wenn Sie es sich wünschen.

Es heißt zwar: “Geben und Nehmen”, doch NEHMEN ist für mich eine Form des Ergreifens ohne ein Anrecht darauf zu haben. NEHMEN ist aktiv, EMPFANGEN, passiv. Selbst wenn ich glaubte etwas beanspruchen zu können, so geschähe es nicht aus freiem Willen des Gebenden. Ich würde mich um dieses Geschenk bringen, wenn ich es mir einfach nähme. Ich gebe, ohne eine Gegenleistung zu erwarten und wenn ich etwas zurück bekomme, dann freut es mich um so mehr. So werde ich das ganze Jahr über beschenkt, weil ich weiß, dass es kommen wird.

Es ist alles in Ordnung

sabina voice — Tue, 09 Mar 2010 06:49:51 +0000

Gestern Nacht überkam mich eine Unruhe, die ich schon lange nicht mehr verspürte. Es ist dieses Unbehagen in der Magengrube, das immer vor größeren Veränderungen auftritt. Ich habe mich selbst damit beruhigt, dass alles in Ordnung ist. Dabei umgeben mich zurzeit unzählige Kartons mit Andenken an vergangene Zeiten. Es gibt kaum eine Schublade, noch Stapel, die ich nicht durchgesehen hätte. Jedes noch so kleine Teil habe ich gesichtet und auf die zukünftige Bedeutsamkeit für mein Leben hin untersucht. Es ist also noch nicht wirklich alles in Ordnung, wenn man Ordnung so definiert, dass die Dinge ihren Platz gefunden haben. Allerdings zeigt sich im Außen, was sich gerade im Inneren abspielt. Das Verlangen, sich nur noch auf das zu konzentrieren, das mir wichtig und wertvoll ist. Eine bewusste Auswahl zu treffen bedeutet eben auch, sich von Unwichtigem zu trennen - und das tue ich gerade. Dabei gibt es auch eine Kiste mit Gegenständen, bei denen ich mir noch nicht sicher bin, ob ich sie nicht doch brauche. Vielleicht kommen sie irgendwann noch einmal zum Einsatz. Doch wenn ich sie lieben würde - wie all die anderen Schätze, die mich umgeben - würde ich gar nicht lange darüber nachdenken und sie bei mir haben wollen.

“Ich vertraue Dir”

sabina voice — Mon, 08 Mar 2010 07:10:25 +0000

Es müsste wohl eher: “Ich vertraue MIR.” heißen. Das, was wir in anderen sehen, sehen wir mit UNSEREN Augen. Was bedeutet dieser Satz eigentlich? Müsste er nicht besser lauten: “Ich vertraue darauf, dass Du bei mir bleibst, .. dass Du mir treu bist, .. dass Du mir nicht absichtlich weh tust, .. dass du das schaffst oder für uns umsetzt”, er kann also vieles aussagen. Wenn Sie herausfinden wollen, was Ihr Gegenüber damit meinte, müssen Sie schon nachfragen.

Vertrauen ist eine Erwartung. Sie betrifft nicht das Hier und Jetzt, sondern den zukünftigen Verlauf einer Beziehung. Unter dem Appellaspekt betrachtet, kann man ihn auch als Aufforderung an seinen Empfänger verstehen, in einer gewünschten Weise zu handeln. So ganz nach dem Motto, wenn ICH Dir vertraue, dann möchte ich, dass ich es auch weiterhin tun kann, indem Du Dich so verhältst, wie ich es mir wünsche. Man spricht in diesem Zusammenhang auch gerne vom “Vertrauensvorschuss”.

Mit einem Satz, von dem man glaubt, dass ihn jeder auf Anhieb versteht, werden also verschiedene Botschaften übermittelt und man kann ihn auf unterschiedliche Weise interpretieren. Mir wäre es wichtig, Klarheit darüber zu erlangen, was sich dahinter verbirgt, welche Ängste und freudige Erwartungen.

Wenn wir warten bis alles perfekt ist ..

sabina voice — Sun, 07 Mar 2010 09:36:33 +0000

Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich mich nicht mit etwas zufrieden geben konnte, bis es perfekt war. Wenn die Sonne schien, schnappte ich mir den Liegestuhl und stellte ihn auf die Terrasse. Kaum, dass ich dort zwei Minuten saß, überkam mich der Drang, meine Situation noch angenehmer zu gestalten. Ich stand auf, rannte in die Küche und machte mir Kaffee. Das dauert bekanntlich eine Weile und damit ich diese Zeit auch ja sinnvoll nutze, organisierte ich mir eine Abstellgelegenheit für meine Tasse. Dann endlich setzte ich mich in den Stuhl, genoss für weitere zwei Minuten die wärmenden Sonnenstrahlen auf meiner Haut. Doch dieses Wohlgefühl wurde jäh vom orgasmusähnlichen Finalgeräusch meiner Kaffeemaschine unterbrochen. Mit der gefüllten Tasse in der Hand, wollte ich endlich in der Sonne sitzend zur Ruhe kommen. Wen wundert es, dass mir - kaum, dass ich Platz genommen hatte - eine neue Verbesserungsidee einfiel. Ich weiß nicht, wie oft ich immer wieder aufstand, um etwas zu holen oder das Bikini-Oberteil zu tauschen. Die Sonnencrème war zu leicht, die Sonne dann letztlich doch irgendwie zu stark. Nach dem ganzen Hin und Her war irgendwann nicht nur die Sonne weg, sondern auch meine Lust, mir ein bisschen Entspannung zu gönnen. Denn alles, was ich dafür tat, war alles andere, als Muße bringend, ich würde eher sagen: müßig! Heute würde ich mich einfach in den Stuhl setzen und .. SONNEN!

Kreatives Lernen

sabina voice — Tue, 02 Mar 2010 07:46:25 +0000

Unsere Kinder gehen in die Schule und lernen bereits dort, die Dinge unkritisch anzunehmen. Die Aussagen des Lehrers werden akzeptiert und man hält alles für Gesetz, was der - oder die - da vorne behaupten. Schließlich stehen dort Menschen, die - das Fach, das sie unterrichten - studiert haben. SIE müssen es ja wissen. Dieses Konsumieren von Information reicht bis ins Erwachsenenalter hinein. Wir werden also nicht gerade zu hinterfragenden Personen erzogen, wenn unsere Eltern darauf keinen besonderen Wert legen. Dabei wäre es so wichtig, schon in frühen Jahren eine EIGENE Denk- und Verhaltensweise zu fördern! Theorien sind nur so gut, wie sie durch die Praxis verifiziert werden. Veraltete Ansichten und das Hemmen von eigenen Ideen, lassen uns unbeweglich werden. KREATIVES LERNEN beinhaltet für mich nicht nur ideenreiches Vermitteln von Lehrstoff, sondern auch das Zulassen und Unterstützen von Individualität.

Keine Last mit der Last

sabina voice — Sun, 28 Feb 2010 10:37:39 +0000

Die Natur schenkte mir ein Hohlkreuz und Skoliose. Meine Schlafunterlage ist sicher nicht gerade die Empfehlenswerteste. Seit ich selbstständig und alleinerziehend bin, hat sich mein Arbeitspensum gegenüber früher verdoppelt. Existenzsicherung und die Fülle an Aufgaben, der selbstgemachte Druck, könnten für manch einen ein Kreuz fürs Kreuz sein. Ohne Stütze wäre diese Last wohl eher schwer zu tragen. Meinem Rücken geht es gut, weil ich - nicht nur ihn - stärke!

Warten Sie nicht ab, bis die Last Sie unbeweglich werden lässt, sondern beugen Sie vor! Wenn Sie nicht alles auf einmal schleppen, sondern verteilen, ist der erste Schritt bereits gemacht. Eine aufrechte Haltung und Muskeln, die Ihr Skelett stützen sind ebenso wichtig, wie die richtige (Ein)stellung. Körper und Geist gehören zusammen. Was Sie (er)tragen wollen, bestimmen SIE, niemand sonst.

Es gibt nicht nur Turnübungen, die Ihren Rücken stärken, Massagen und gute Matratzen. Vergessen Sie alles, was Sie bisher über die Last mit der Last erfahren haben. Was für andere schwer ist, kann für Sie leicht sein. Wenn Sie beginnen darüber anders zu denken, wird es sich bald auch anders anfühlen. Heben Sie mit Leichtigkeit, indem Sie in die Knie gehen, wechseln Sie öfter die Position und gönnen Sie sich einen Ausgleich zur Anspannung.

Ich bräuchte eigentlich nur einen Koffer voll ..

sabina voice — Sun, 28 Feb 2010 07:24:16 +0000

Früher habe ich gerne gesammelt, nicht exzessiv, aber die Grundtendenz war die, Dinge um mich herum behalten zu wollen, egal, ob ich sie noch brauchte oder nicht. Wenn man ALLES behalten will, dann kann man sich meist schlecht von etwas trennen. Das verwundert mich heute auch nicht weiter, weil ich schon als Kind, Trennungen als sehr schmerzlich erfahren habe. Ehe ICH mich von meinem Mann trennen würde, würde die Mosel bergauf fließen.

Auf der anderen Seite brachte man mir bei, dass man unangenehme Dinge vergessen kann. “Die Zeit heilt alle Wunden!”, war so ein Satz, den ich oft zu hören bekam. Klar beschloss ich, mich im “schnell Vergessen” zu üben. Das Problem war nur, dass ich viel später erst bemerkte, dass ich gar nicht trennen konnte, zwischen dem, was ich eigentlich doch behalten wollte und dem, was ich tatsächlich lieber schnell vergessen hätte.

Irgendwann, als sich etwas Schlimmes ereignete, fing ich an, darüber nachzudenken. Ich nahm mir die Zeit herauszubekommen, warum manche Dinge in meinem Leben scheinbar falsch liefen. Ich schreibe ganz bewusst “scheinbar”, denn das entsprach nicht MEINER Wahrnehmung, es war die, anderer, nahe stehender Personen. Und das, was scheinbar gut lief, machte mich unglücklich.

Ich habe diese Zeit genutzt, mich informiert und weitergebildet, weil ich, in erster Linie, mir selbst helfen wollte. Ich habe mir damals dabei auch von anderen ENTFERNTEREN Menschen helfen lassen und alles genutzt, was sich anbot, um meine Situation zu verbessern. Ich suchte - ganz unbewusst - nach Ressourcen, diesem Dilemma zu entkommen, denn ich fühlte mich nicht wohl damit.

Ich wollte mich trennen können, wenn ich es möchte und nur die Dinge um mich herum behalten, die ich auch WIRKLICH will! Nun, ich habe es gelernt und bin damit sehr zufrieden. Ich gehe schon länger MEINEN Weg und fahre gut damit. Ich bin nicht mehr ganz so vergesslich wie früher, ich achte bei jeder Information, ob sie mir nützlich sein könnte und BEWAHRE sie dann gut auf - in meinem Gehirn, nicht in der Schublade!

Mit den Trennungen habe ich es allerdings immer noch nicht so. Wenn mir einmal ein Mensch sehr nahe gekommen ist, weil ich es ja auch so wollte, dann trifft es mich immer noch hart, wenn er einfach geht und nicht mehr kommt. Schließlich war man ihm aus ganz bestimmten Gründen einmal sehr nahe gekommen. Andererseits mache ich mir manchmal gerne vor, ich könnte ganz ohne.

Auch das habe ich in den Griff bekommen, weil ich auch dort, auf der Suche nach einem Gleichgewicht war und immer wieder bin. Nun sind aber diese Menschen mitunter ähnlich gestrickt, wie ich - was mich auch nicht mehr wundert - und das führt dann schon manchmal zu Schwankungen.

Mein Leben ist ruhiger geworden, ein gemächlich vor sich hin schippernder Kutter. Sicherlich ist es auch das Alter und die Erfahrung, die mein Temperament gebremst haben. Die meisten Personen aus meinem Bekanntenkreis sind darüber eher glücklich, ich dagegen, würde gerne immer wieder einmal meinen Koffer nehmen - in den alles hinein passt, was ich brauche - und einfach hinaus segeln.

Ich tue das auch ab und zu und kenne doch meinen Heimathafen, an den ich immer wieder gerne zurück finde. Ich tue es nun BEWUSST und weil ICH es wirklich WILL! DAS ist es, was MICH GLÜCKLICH MACHT!

Mein Angebot

sabina voice — Wed, 24 Feb 2010 11:15:05 +0000

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