“Hallo Körper..?”

14.11.2009 von sabina voice.

Es klingt vielleicht ein bisschen sonderbar, doch es könnte mit eine Ursache dafür darstellen, dass sich Menschen mit viel Freizeit entweder sehr häufig glücklich oder total unglücklich fühlen. Es hat mit Selbst-Wahrnehmung zu tun, mit der bewussten Aufmerksamkeit für unsere Körpersignale. Wann haben Sie sich das letzte Mal gespürt? Wann haben Sie sich die Zeit genommen, in sich hinein zu lauschen. “Wie geht es?”, ist eine Frage, die wir eher anderen stellen würden, als uns selbst, denn wir glauben selbstverständlich die Antwort zu kennen. Doch wer täglich einfach nur “funktioniert”, von einem Termin zum nächsten rast, kaum mehr Zeit für Muße hat und darüber hinaus auch kaum enge Bindungen, der erfährt es irgendwann am eigenen Leib, was es heißt, nicht “gehört” zu haben. Ihr Körper spricht eigentlich eine eindeutige Sprache: Er findet manche Dinge - wörtlich genommen - “zum Kotzen” oder hat die “Nase voll”, es bedrückt ihn etwas oder er wehrt sich gegen äußere Einflüsse, die ihm nicht gut tun. Das Gespür für sich selbst, scheint der modernen Gesellschaft langsam abhanden zu kommen. Alles um uns herum ist laut, lauter, schrill, schriller, aufdringlich.

Sie müssen nicht gleich zum meditierenden Mönch werden, um inne zu halten. Es bedarf auch keiner Wunderkerzen, Räucherstäbchen oder Guru-Bücher. Seine Sinne zu schärfen, kann man lernen. Kleine Kinder lässt man mit nackten Füßen über Blätter und Korken gehen, lässt sie erfahren, wie es kitzelt, wenn man ihnen eine Feder um die Nase streicht und was erfahren wir noch als Erwachsene? Wir glauben alles zu wissen und zu kennen und nehmen uns damit die große Chance des Erlebens. Wir suchen den großen “Kick”, weil wir nicht einmal mehr im Stande sind, die kleinen Empfindungen zu genießen. Lassen Sie sich doch wieder einmal genüsslich von Ihrem Partner streicheln oder gönnen Sie sich besonders kuschelige Wäsche. Schließen Sie Ihre Augen und nehmen so, alles um Sie herum, viel bewusster wahr. Schalten Sie das Radio aus und lauschen Sie in sich hinein ..

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